莲藕花生酪
浏览 13.7万 · 收藏 777
将做法保存到手机
藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。 夏季吃藕，补益全身。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材，花生提前泡3-4小时，方便去皮
-
步骤2/4
点击查看大图
所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』模式，喜欢甜的宝子，可以适当加点冰糖
-
步骤3/4
点击查看大图
肉眼可见的细腻
-
最后一步
点击查看大图
这个夏季，怎少的了它…
小贴士
喜欢浓香的姐妹，可以提前把花生烤熟，去皮，两种都可以一试，各有特色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
换个做法
莲藕花生酪的相关分类
莲藕花生酪的相关推荐
-
#自由创意面包#咖啡核桃全麦贝果｜低脂低糖早餐快来Get
209411人看过 -
红薯塔
365013人看过 -
气血双补汤
400861人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18625276人看过 -
凉拌白菜
4419209人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4558137人看过 -
#年夜饭菜谱#江南年夜饭上的传统美食，八宝饭
197315人看过 -
糖醋带鱼
10534055人看过 -
蜜汁鸡腿
142051人看过 -
六物糕
272708人看过 -
自制淡奶油
1761470人看过 -
油泼面
14513人看过
