低脂高蛋白的鸡蛋三明治
要让孩子学会做吃的，得从最简单的早餐开始。 要让放暑假的宝宝主动起床，最好的方式就是教她做又简单颜值又高的三明治。 这道鸡蛋三明治低脂高蛋白，只用简单地搅拌搅拌，切一切就能做好，孩子和大人都能吃，快快收藏吧～ 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
-
步骤1/11
点击查看大图
吐司切除四个边边
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋用煮蛋器煮熟，过凉水
-
步骤3/11
点击查看大图
剥皮后放入碗中碾碎
-
步骤4/11
点击查看大图
加入丘比沙拉酱
-
步骤5/11
点击查看大图
丘比沙拉酱是香甜口味的，非常好吃
-
步骤6/11
点击查看大图
加入海盐和黑胡椒
-
步骤7/11
点击查看大图
把它们混合均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
均匀的涂在一片吐司上
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上另一片吐司压紧
-
步骤10/11
点击查看大图
沿土司的对角切开，切成四瓣
-
最后一步
点击查看大图
装盘，一份又好看又好吃的鸡蛋，三明治就做好了，饱腹感很强
1.鸡蛋煮熟后过凉水可以更好地剥皮，并且不会烫手
2.没有煮蛋器的可以把鸡蛋冷水下锅煮八分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
鸡蛋三明治的相关分类
鸡蛋三明治的相关推荐
-
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
124725人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
1966075人看过 -
鸡蛋火腿黄瓜三明治
110388人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
183716人看过 -
三文鱼鸡蛋三明治
138028人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1076295人看过 -
#秋日养生这样吃#无敌肉多多牛肉酱（不辣）
172842人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#鸡蛋时蔬三明治
458052人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7617732人看过 -
#一蔬一饭皆告白#爱心鸡蛋彩椒三明治
96451人看过 -
吐司奶香片—快手营养早餐
508538人看过 -
#今天吃什么#奶酪火腿鸡蛋三明治
368807人看过
