孩子挑食 试试虾滑炖蛋吧！
虾滑蒸蛋‼️鲜香嫩滑好吃|蛋白质营养丰富 特别适合减脂人士，老人及孩子！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
17克
27克
5克
282
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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两个鸡蛋打散，加少许盐，半碗清水（清水的量根据蛋液的量决定）
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步骤2/7
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混合好的蛋液过滤一遍，撇掉浮沫
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步骤3/7
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虾滑放入盘子中间，我比较爱吃虾滑，放的多一点，蛋液倒入盘中
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步骤4/7
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上锅蒸10分钟左右
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步骤5/7
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撒上葱花，淋入热油
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步骤6/7
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半勺蒸鱼豉油
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最后一步
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葱香四溢，鲜香滑嫩！
家里有孩子的一定要试试！
我减脂，每周吃一次！虾滑也很适合减脂人士的。不用每天吃草，也可以吃肉肉哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
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