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芙蓉虾蒸蛋羹

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虾是很多人都喜欢的食品,营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪和钙、铁、锌等微量元素。经常食用虾,可以补充人体每天所需要的营养物质,还能补充钙剂,增强机体的免疫力,保护心血管,预防动脉硬化,促进生长发育等。但是要注意的是,在食用虾的同时不要吃含有大量维生素C的水果,以免产生胃肠道不适。有支气管哮喘者也要慎重进食。虾中含有大量蛋白质,蛋白质食用过多会引起腹胀、腹泻等消化不良症状,因此如果是脾胃功能较差,消化不良者,也要尽量少吃,以免加重胃肠道损伤,影响身体健康。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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小贴士

虾是很多人都喜欢的食品,营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪和钙、铁、锌等微量元素。经常食用虾,可以补充人体每天所需要的营养物质,还能补充钙剂,增强机体的免疫力,保护心血管,预防动脉硬化,促进生长发育等。但是要注意的是,在食用虾的同时不要吃含有大量维生素C的水果,以免产生胃肠道不适。有支气管哮喘者也要慎重进食。虾中含有大量蛋白质,蛋白质食用过多会引起腹胀、腹泻等消化不良症状,因此如果是脾胃功能较差,消化不良者,也要尽量少吃,以免加重胃肠道损伤,影响身体健康。

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发布于 2022-07-15

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