【时蔬燕麦粥】
这个无米燕麦粥真的太适合减脂期的宝子了,低卡饱腹,口感也是糯糯的。最最重要有手就会的,赶紧做起来吧。 (配菜自己根据喜欢随便搭配,皮蛋、虾仁、香菇~自己口味来就OK) 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材:燕麦、生菜碎、玉米粒
-
步骤2/11
点击查看大图
砂锅加热水煮开
-
步骤3/11
点击查看大图
水开加燕麦
-
步骤4/11
点击查看大图
大火煮开,燕麦煮开花
-
步骤5/11
点击查看大图
加入玉米粒煮开
-
步骤6/11
点击查看大图
加入生菜碎
-
步骤7/11
点击查看大图
加一勺薄盐生抽
-
步骤8/11
点击查看大图
加一小匙盐
-
步骤9/11
点击查看大图
大火再咕嘟一分钟(我喜欢这种粘稠的口感)
-
步骤10/11
点击查看大图
可以开吃咯
-
最后一步
点击查看大图
好喜欢这种糯糯粘稠的口感✌️
调味大家也可以不加生抽用白胡椒粉和盐之类都OK,配菜还是那句话根据自己口味随意搭配哟✌️。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-15
时蔬燕麦粥的相关分类
时蔬燕麦粥的相关推荐
-
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3498672人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7532719人看过 -
#解腻开胃就吃它# 淡菜皮蛋燕麦粥
148371人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2291873人看过 -
茄子炖土豆
8125727人看过 -
#打工人的健康餐# 五子仁营养燕麦粥
178690人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红枣小米燕麦粥
157045人看过 -
香菇鸡肉燕麦粥#节后清肠大作战#
280005人看过 -
自制油辣椒酱
6422659人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5972552人看过 -
#我为奥运出食力# 绿豆燕麦粥
196387人看过 -
蒸出来的松软香甜!免打发免烤箱,小孩老人都超爱它~
135847人看过