健康低卡味增汤,10分钟味增一下!
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多少次去日料店都是因为好这口儿呀! 鲜美的味道,香醇的口感,低卡又营养,在家花10分钟就可得! 宝子们,快试试! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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6克
16克
46克
286
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1. 准备食材如上图哦!玉米粒是我爱吃才加的,宝子们也可以加其他食材,比如虾,肉类。
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步骤2/4
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2. 锅中水煮沸,下海带苗、玉米粒、蘑菇们煮2分钟。
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步骤3/4
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3. 然后放入豆腐和味增酱煮1分钟,撇去浮沫后加适量盐可出锅。
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最后一步
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4. 酱酱,享受美味吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-15
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