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享受瘦吃法香菜花蛤

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涓涓小溪长流水

夏日健身也是个充满活力的女孩，锻炼身体健康生活，是个人在养生习惯的事情，刘畊宏女孩减脂饮食， 享受夏天的乐趣，人的生活本就这样简单快乐着，在饮食上身体健康机能是非常重要事，常说三分练七分吃，锻炼与饮食平衡为佳，食物平衡链补充人体所需维生素矿物质，减脂也要有一个正常的健康饮食习惯， 做个香菜花蛤，吃起来也非常美味，炒花蛤的营养价值，它蛋白质含量高，脂肪含量也低，多吃也不用担心会长胖，其次花蛤还含有多种其它微量元素，如钙、锌等，可补充人体所缺的微量元素，氨基酸总之营养价值很高，多吃是有好处的。 “瘦”这个夏天，而且饮食健康是一辈子的事儿，减脂饮食不失营养，“香菜酱香花蚧”嘴上饱饱肚子瘦瘦的菜来了。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花蚧 400克
、
香菜 40克
、
葱 2根
、
姜 3片
、
味达美葱姜料酒 1勺
、
葱伴侣黄豆酱 1勺
、
葱伴侣辣椒酱 半勺
、
0卡糖 半勺
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

夏日的味道都不想要油腻，炒花蛤味道很赞哦，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

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