减脂要多吃肉肉凉拌肉肠
减脂要多吃瘦肉高蛋白的食物,肉我已经吃吃够了,今天来换点纯肉的肠,凉拌的更可口。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
肉肠切片
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里煎一下
-
步骤3/6
点击查看大图
糖醋酱油搅拌均匀 料汁
-
步骤4/6
点击查看大图
放料汁
-
步骤5/6
点击查看大图
放香菜
-
最后一步
点击查看大图
完成
肉肠的热量是298.06千卡/100g
减肥实际上是一个需要长期坚持的过程,主要就是要限制食物总热量的摄入,合理搭配膳食营养,一日三餐要规律进食,不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果,摄入维生素和膳食纤维,适当吃瘦肉,奶,蛋等食物,保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼,增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
凉拌肉肠的相关分类
凉拌肉肠的相关推荐
-
番茄滑肉
307927人看过 -
蛋黄焗南瓜
9092460人看过 -
不用油的薯片,好吃
29469人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1489144人看过 -
自制酱牛肉
1442959人看过 -
炒猪心
245793人看过 -
跟五星级大厨学手艺~~油泼辣子
120368人看过 -
凉拌猪心
2296000人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#青菜肉丝小面条
185381人看过 -
小葱拌豆腐
4690708人看过 -
四川来凤鱼
149131人看过 -
#硬核菜谱制作人#开胃小菜~凉拌西葫丝
2711296人看过