黑糯米三明治
黑糯米营养价值很高,为国际上盛行的保健食品之一。含丰富的蛋白质、微量元素、维生素E等人体必需的营养成分,比白糯米营养价值更高。黑糯米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用。常吃黑糯米饭也可使肌肤细嫩,推迟白发的生长、增强体质、延年益寿。 减脂饮食营养搭配很重要 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
黑糯米洗好后放入电饭煲,加入没过糯米一指厚的水焖熟
-
步骤2/10
点击查看大图
焖黑糯米放入碗里加入白糖
-
步骤3/10
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
吐司切片
-
步骤5/10
点击查看大图
带一次性手套将黑糯米整成长方形
-
步骤6/10
点击查看大图
放入三明治机
-
步骤7/10
点击查看大图
再放入另外一片吐司
-
步骤8/10
点击查看大图
三明治机器盖加热好后自动跳
-
步骤9/10
点击查看大图
出炉
-
最后一步
点击查看大图
来一口
黑糯米一次焖上多一点,凉透后分装放入速冻,下一次食用前热一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-13
黑米三明治的相关分类
黑米三明治的相关推荐
-
糯米粉的16种吃法
510735人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒸黑糯米糕
151930人看过 -
夏季不可错过的美味健康甜品--芒果鲜奶黑糯米
359145人看过 -
血糯米牛奶
60562人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11137871人看过 -
【巴生】肉骨茶
70170人看过 -
南瓜小米糊
3645723人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5488438人看过 -
#冬季滋补花样吃法#送给冬天爱吃和不爱吃冬瓜的所有人
207302人看过 -
排骨炖鸡腿菇
244113人看过 -
玉米烙(空气炸锅版)
233623人看过 -
端午来啦,快来包粽子!
3471235人看过