黄瓜炒肉片
黄瓜本身属于一种低热量的食物,每100克黄瓜中只含有15大卡左右的热量,含有的脂肪含量也微乎其微。摄入身体之后一般并不会导致热量堆积,不会形成肥胖现象。黄瓜中含有的水分和纤维素、植物蛋白和果酸含量也比较多,摄入身体可以促进新陈代谢,能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。而从中医的角度来讲,黄瓜还可以清热利湿、利尿解毒。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
黄瓜洗干净切成菱形片状
-
步骤2/12
点击查看大图
胡萝卜切成菱形片状
-
步骤3/12
点击查看大图
肉洗干净切成薄片并加入少许盐调味
-
步骤4/12
点击查看大图
加入一勺黄酒和一勺生抽将肉片腌制十五分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
锅内放油烧热放入肉片
-
步骤6/12
点击查看大图
翻炒至肉片变色盛出备用
-
步骤7/12
点击查看大图
放入黄瓜翻炒
-
步骤8/12
点击查看大图
放入胡萝卜一同翻炒并加入一勺盐调味
-
步骤9/12
点击查看大图
加入一勺生抽提鲜
-
步骤10/12
点击查看大图
最后放入肉片翻炒均匀入味即可出锅
-
步骤11/12
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
拍上成品图,一道美味又低脂的黄瓜炒肉片就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-13
黄瓜炒肉片的相关分类
黄瓜炒肉片的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1647113人看过 -
黄瓜炒肉
153217人看过 -
红烧排骨
29599619人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#葱香黄瓜炒肉盖浇饭
267961人看过 -
地三鲜
34967413人看过 -
黄瓜炒肉
232126人看过 -
四季豆炒肉丝
9624181人看过 -
黄瓜炒肉
337457人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73212642人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3434801人看过 -
鱼香肉丝
5975034人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#豉香黄瓜炒肉丝
133173人看过