丝瓜炒毛豆
毛豆富含丰富的蛋白质和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，丝瓜清热凉血，有丰富的维生素C，很适合夏天吃的道菜，而且这道菜做法简单又快手。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
1克
6克
20克
99
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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丝瓜削皮切成滚刀块，毛豆剥去壳洗净，大蒜切碎备用
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步骤2/5
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锅中加入少许油，油热，加入蒜末炒香，接着倒入毛豆翻炒几下。
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步骤3/5
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然后倒入地瓜继续翻炒一下，加入少许清水
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步骤4/5
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翻炒至丝瓜变软，临出锅前加入少许食盐调味，翻炒一下即可出锅
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最后一步
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一道简单又营养的丝瓜炒毛豆就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
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