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干煎馄饨饺子双拼

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涓涓小溪长流水

入伏开胃就这样吃，夏天的炎热入伏后的吃着不香，吃饭不香营养缺少，入伏带来的胃口感觉不一样儿，夏日习惯搭配着吃，香喷喷煎馄饨好味，如此吃法让胃舒服多了，食材：百合 藜麦粥搭配着一起吃，动手做好吃的食物，入伏给自己适当地补充了维生素和氨基酸，其中在藜麦中含蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、 维生素等营养物质 ，百合又是宁心安神，润燥止咳，夏日美味可口的一餐，开胃消食 有好味。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 30克
、
小米 40克
、
藜麦 30克
、
百合 20克
、
莲子 20克
、
皮蛋 1个
、
馄饨 6只
、
水饺 2只
、
香菜 3根
、
味达美 味极鲜酱油 1勺
、
味达美 初榨原酿生抽 1勺
、
味达美清香米醋 1勺
、
味达美臻品蚝油 半勺
、
食用油 1勺
、
0卡糖 适量
烹饪步骤
小贴士

夏日炎炎的选择合适自己习惯的食物，各家度夏都有好方法，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-12

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