鸡脚眉豆木瓜汤
广东人喜欢喝汤,今天推荐一个一年四季都适合喝的鸡脚眉豆木瓜汤,滋润、祛湿,还能补充胶原蛋白的养颜汤!
128克
198克
127克
2430
千卡
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步骤1/10
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眉豆洗干净,浸泡一会
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步骤2/10
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汤锅里放入1000ml的水,放入陈皮和蜜枣,先大火煮开。
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步骤3/10
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煮开后放入眉豆,家里剩了半根胡萝卜,也一起放进去了。
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步骤4/10
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木瓜去皮去籽,混刀切成小块
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步骤5/10
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鸡爪洗干净备用
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步骤6/10
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热锅热油,放入姜片和蒜爆香
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步骤7/10
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放入鸡脚,稍煎一下,这样煲出来的汤更香,没有腥味,也容易煲出奶色
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步骤8/10
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之后鸡脚放入汤锅,大火烧开调小火煲一个小时
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步骤9/10
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一小时后再放入木瓜,大火烧开后调小火,再煲半小时即可
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最后一步
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之后调味,放盐调咸淡,盛出即可!
煲汤的木瓜选用半生熟的,从里面熟出来的木瓜最好,不要太熟,太熟的容易会煲散。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-12
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