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低脂轻食沙拉 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1条
、
小番茄 7个
、
苦菊 2颗
、
口蘑 3个
、
洋葱 少许
、
玉米粒 适量
、
紫包菜 适量
、
胡萝卜丝 少许
、
牛油果 一个
、
沙拉酱 适量
、
鸡蛋两个
烹饪步骤
小贴士

蔬菜要清洗干净 沥干水 鸡胸肉 料酒 盐 酱油 胡椒粉腌半小时 水煮 煎都可以的 口菇洗净切片 煎鸡肉时一起煎即可 鸡蛋开水下锅 不盖锅盖 煮八分钟左右 捞出过冷水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-12

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