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香煎黄花鱼籽

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黄花鱼籽的口感弹牙,味道鲜美 富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁 以及核黄素等营养物质 是人脑及骨髓的良好滋补品 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

黄花鱼籽虽美味且营养丰富 但是也不宜过多食用 因为黄花鱼籽中有较高的胆固醇含量 所以一般隔个两三天吃一次最佳哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-12

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