低卡布朗尼-微波炉版
布朗尼（Chocolate Brownie），19世纪末发源于美国，20世纪上半叶于美国、加拿大广受欢迎，后成为美国家庭餐桌上的常客。布朗尼蛋糕的质地介于蛋糕与饼干之间，它既有乳脂软糖的甜腻，又有蛋糕的松软。布朗尼可以有多种样式。布朗尼的原料通常包括坚果、霜状白糖、生奶油、巧克力等。 在美国，布朗尼是常见的午餐，通常直接用手抓取食用，并配以咖啡、牛奶。制作布朗尼可以在表面覆盖冰淇淋、生奶油、杏仁糖或撒上粉状白糖等等。布朗尼在餐馆里尤为常见，并由此演变出多种甜品陈列于菜单上。例如，美国的一款甜点blondie（"blond[e] brownie"，"brookie"）即是由布朗尼演变而来，blondie中添加了黄糖，无巧克力。布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介于饼干和蛋糕之间， 有些人将它归属饼干类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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步骤1/8
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熟香蕉捣烂
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步骤2/8
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加入鸡蛋混合均匀
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步骤3/8
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倒入牛奶继续混合
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步骤4/8
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倒入所有粉类，拌至无干粉状态
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步骤5/8
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拌好的图片
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步骤6/8
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盘子铺上硅油纸，微波炉高火5分钟即可
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步骤7/8
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低卡路里
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最后一步
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无油无糖
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发布于 2022-07-11
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