手撕鸡胸肉
炎炎夏日可以试试这道手撕鸡胸肉,美味低脂又开胃。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
23克
40克
26克
420
千卡
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步骤1/10
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准备好所需食材
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步骤2/10
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鸡胸肉洗干净后加入少许盐和葱腌制十五分钟
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步骤3/10
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将鸡胸肉放入锅中隔水蒸熟
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步骤4/10
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蒸熟取出
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步骤5/10
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将胡萝卜丝焯下水
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步骤6/10
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青椒丝也焯下水
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步骤7/10
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鸡胸肉撕成小条
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步骤8/10
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准备酱汁:生抽、醋、白糖、蒜末、热油各适量
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步骤9/10
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将酱汁浇在食材上搅拌均匀
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最后一步
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装盘放上辣椒点缀,一道美味可口的手撕鸡胸肉就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-11
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