健脾祛湿红豆薏仁养生粥的做法 点击查看大图

健脾祛湿红豆薏仁养生粥

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哎哟人家害羞嘛

夏天到了，推荐大家这款能健脾祛湿的红豆薏仁养生粥，经常食用对身体养生有帮助哦。
营养分析 查看详情

28克
24克
97克

705
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
红豆 40克
、
薏仁 40克
、
小米 30克
、
黑米 30克
、
燕麦 30克
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

如果用电饭煲，红豆和薏仁比较硬，需要提前泡发一下。我用的是这款大宇电压力锅，不用泡发，它配有两个内胆，一锅两用，买一个锅等于拥有了电饭煲和压力锅，4升的大容量，一家几口完全够用了，像我平时都是睡前预约，第二天早上起来就能喝到各种养生粥，它有十大菜单，一键操作，使用很方便哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-09

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