橙香三文鱼
健康低脂鲜美又营养的三文鱼是我的超喜欢的美食,你呢? 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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步骤1/10
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肉质丰腴细嫩,鲜美可口!
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步骤2/10
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冷冻的三文鱼提前放冷藏解冻约8小时,如果新鲜三文鱼就省略此步骤,稍稍冲洗后用厨房纸吸干水分
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步骤3/10
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两面挤上橙汁
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步骤4/10
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两面撒盐,抹匀
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步骤5/10
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两面撒上黑胡椒碎,抹匀
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步骤6/10
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两面涂抹橄榄油,腌制15分钟
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步骤7/10
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黄油入锅小火融化
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步骤8/10
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放入三文鱼,大火煎半分钟
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步骤9/10
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翻面,再半分钟
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最后一步
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出锅,装盘,点缀少许果蔬,配上一杯清新黄瓜香橙汁,开吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-07
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