低脂低卡‼️白灼斑节虾
哇偶～闽南沿海地区的斑节虾就是鲜美！脆爽又鲜甜，夏日没有胃口看到油腻的东西总是飘过哈哈哈哈来试试这道能抓住味蕾的海味高蛋白斑节虾吧！好吃到飞起！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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步骤1/11
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所需食材备齐（斑节虾，葱，蒜末）
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锅中加入适量清水煮沸后加入葱
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再倒入斑节虾
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盖上盖子
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焖煮至虾变色
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步骤6/11
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焖煮时间大约为3分钟
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步骤7/11
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再加入蒜末
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翻拌均匀即可
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盛出后放迷迭香装饰
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步骤10/11
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哇偶～超级鲜美的斑节虾
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最后一步
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一款夏日能放心吃的低脂低卡白灼斑节虾！
焖煮时间一定不要太久，不然会影响虾肉的质感，口感会变柴；
虾一定要选择新鲜的，不建议使用冷冻虾，不然口感会大发折扣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-07
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