低脂又好吃的无油炸鸡块
夏天想吃炸食但又觉得太油吃两口就腻 那可以试试无油炸的 搭配番茄酱酸酸甜甜超好吃 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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步骤1/5
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土豆蒸熟，鸡胸肉剁碎，加入调味料，混合搅打均匀
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步骤2/5
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整成一小块
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步骤3/5
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空气炸锅180度15分钟（根据自家的调整哦）
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步骤4/5
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中途翻个面
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最后一步
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蘸上番茄酱超级好吃
这个是加了土豆的，肉感那么扎实，但是饱腹感更强一点，跟某当和某基的是不一样的
如果觉得吃起来很散的画是土豆放多了，一个的土豆放一半或者三分之一都够了，千万不要鸡肉土豆1:1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-06
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