解腻纸包三文鱼
低脂健康~法式纸包三文鱼。 类似蒸的做法,可以最大程度保留食 物的营养。 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种 维生素,还含有磷酸盐、钙 质及维生素 A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维 持钾钠平衡,具有促进生长、保护心血 管、美容养颜等功效。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
食材
-
步骤2/9
点击查看大图
三文鱼冷藏解冻,清水冲洗一下,擦干,加海盐和黑胡椒,柠檬汁腌制一下。
-
步骤3/9
点击查看大图
蔬菜洗净切块儿,放入盘中。
-
步骤4/9
点击查看大图
加橄榄油,盐,黑胡椒拌匀。
-
步骤5/9
点击查看大图
烤网铺上油纸,放上蔬菜。
-
步骤6/9
点击查看大图
放腌好的三文鱼排,再放上柠檬片。
-
步骤7/9
点击查看大图
把油纸边边捏起来。180度烤20分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
趁热撒上帕玛臣干酪
-
最后一步
点击查看大图
开吃
土豆胡萝卜不易熟,可以焯水或提前烤一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-06
纸包三文鱼的相关分类
纸包三文鱼的相关推荐
-
芹菜拌花生
17164人看过 -
芹菜麦饭
10006人看过 -
油炸红薯丝粑粑,好吃
149963人看过 -
自制辣椒酱
5604759人看过 -
自制辣椒酱
88378人看过 -
#本周热榜#自制柠檬茶,简单又好吃
60766人看过 -
孜然牛肉
8458人看过 -
红薯叶炒疙瘩
42185人看过 -
丝瓜烧油豆腐
228403人看过 -
韭菜肉馅茄子饼
53098人看过 -
冬瓜糖饼
24427人看过 -
韭菜厚蛋烧
1968249人看过