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日式南瓜挞

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南瓜的功效与作用 促进生长发育、利尿通便 南瓜属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。 1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是促进人体生长发育的重要物质。 2、利尿通便：南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。 3、保护胃黏膜：南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
食材清单 加入采购清单
饼底
、
消化饼干 180克
、
黄油 110克
、
南瓜糊
、
蒸熟南瓜 550克
、
砂糖 45克
、
鸡蛋 2个
、
玉米淀粉 27克
、
淡奶油 60克
、
装饰
、
炒椰蓉 适量
、
奶油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-07-05

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