是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
绿豆凉糕的做法 点击查看大图

绿豆凉糕

浏览 18.6万 · 收藏 4355 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Taloves

绿豆的功效与作用 清热解暑、解毒、降脂 绿豆原产地在印度、缅甸地区，现在我国的大部分地区皆有种植。绿豆可供食用，亦可提取淀粉，制作豆沙、粉丝等，具有清热解暑、解毒、降脂等功效。 1、清热解暑：用绿豆煮汤是理想的解暑方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 2、解毒：绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。 3、降脂：绿豆中含有球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
食材清单 加入采购清单
绿豆 100克
、
糯米粉 170克
、
白砂糖 45克
、
纯牛奶 250毫升（1瓶）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-04

换个做法

绿豆凉糕的相关分类

元旦 棒棒糖 马蹄 冰糖葫芦 糖葫芦 雪花酥 更多

绿豆凉糕的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许