凉拌苦瓜
苦瓜清热祛湿又解暑,太适合夏天吃了。今天西蘭做了爽口好吃的凉拌苦瓜!搭配洋葱木耳,绝绝子!而且一点都不苦,喜欢的快来试试吧~ 参与活动: #我的夏日味道vlog#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材。洋葱切丝,姜蒜切碎。
-
步骤2/13
点击查看大图
苦瓜洗净,去掉两头,对半切开,挖掉瓜瓤切片泡盐水中。
-
步骤3/13
点击查看大图
洋葱盐水浸泡去除辛辣味。
-
步骤4/13
点击查看大图
锅中水开,黑木耳煮熟捞出。
-
步骤5/13
点击查看大图
放入苦瓜,加入少许食用油和盐,焯水1分钟捞出,
-
步骤6/13
点击查看大图
苦瓜洋葱木耳一起放入碗中,
-
步骤7/13
点击查看大图
放入蒜末、姜、小米椒、熟芝麻,
-
步骤8/13
点击查看大图
淋上半碗热油,
-
步骤9/13
点击查看大图
加入3勺生抽、
-
步骤10/13
点击查看大图
2勺米醋、
-
步骤11/13
点击查看大图
半勺白糖,半勺盐、一勺辣椒酱,滴几滴香油,拌匀冷藏10分钟即可。
-
步骤12/13
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
巨好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-30
凉拌苦瓜的相关分类
凉拌苦瓜的相关推荐
-
夏天解暑凉拌菜,凉拌苦瓜
6058787人看过 -
#餐桌上的春日限定#配粥伴侣,下饭神器,爽口酱黄瓜
1293286人看过 -
爆炒猪肝
19236711人看过 -
鸡丝凉面
34875327人看过 -
凉拌苦瓜,真鲜亮呐!
127505人看过 -
炖羊排
120680人看过 -
蒸面条
1239235人看过 -
安利给正在减肥的姐妹们!
881404人看过 -
#我要上首焦|万元红包瓜分计划#简单易上手之丝瓜鸡蛋汤
1051294人看过 -
排骨烩酸菜
1258人看过 -
家庭版麻辣香锅
65106人看过 -
比肉还好吃的蚝油香菇香辣过瘾~巨下饭
114991人看过