广东靓汤——玉米排骨汤
玉米排骨汤算是程序很简单的汤了,玉米的清甜,搭配排骨的肉香骨香,真的非常好喝~ 玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。
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步骤1/5
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准备材料,甜玉米洗净切块,姜切片,排骨用开水烫30秒
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步骤2/5
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所有处理好的材料一起放进汤锅里,加入适量水(按人头放水,我这里是2-3人的份量),这个材料的量最多是5人份,如果人多建议适量增加材料我是用电饭锅煮的,大概煮40-60分钟即可
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步骤3/5
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煮好啦~香甜浓郁
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步骤4/5
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赶紧装一碗来尝尝
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最后一步
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真的很好喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-29
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