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柠檬红茶

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盛夏来临，天气炎热干燥，日常一定要多补充水分；今天教大家做个夏日解暑必备的柠檬红茶；冰镇后特别好喝，口感清新爽口，既有柠檬的清香，又有红茶的醇厚；柠檬红茶有滋润肌肤，帮助美白肌肤的作用，还能健胃促消化，特别适合餐后饮用，具有生津止渴解暑的作用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

纯净水 2000ml

、

红茶叶 10g

、

柠檬 2个

、

冰糖 150g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材纯净水2000ml｜红茶叶10克｜柠檬2个调味品冰糖150克锅具鹅妈妈钛晶锅
步骤2/9 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅倒入2000ml纯净水，150克冰糖、10克红茶叶（爱喝浓郁些的可增加红茶的量）；
步骤3/9 点击查看大图
大火煮开后再煮5分钟左右至茶色析出，关火焖一会儿让茶味更浓（红茶可以加速血流速度，缓解衰老，还有消炎、杀菌和抗水肿之效）；
步骤4/9 点击查看大图
2个柠檬用盐水搓洗干净后切片去籽（柠檬能够为机体补充丰富的维生素C,促进免疫物质的生成,提高身体免疫力）；
步骤5/9 点击查看大图
焖好的红茶过滤掉茶叶后放一边晾凉；
步骤6/9 点击查看大图
准备水杯，放入提前冻好的冰块和柠檬片（夏日出游就可以放入随身携带的杯子中，如果是湿气比较重的人群，不建议加冰）；
步骤7/9 点击查看大图
倒入晾凉的红茶就可以了，天气比较热的时候冷藏一会儿口感更好，也可以放入冰格中冻成红茶小冰棍；
步骤8/9 点击查看大图
轻抿一口，红茶的甘醇和柠檬的清香瞬间俘获了挑剔的味蕾，缓缓饮下甚是美哉，比奶茶更健康更清爽；
最后一步点击查看大图
柠檬搭配上红茶可润泽肌肤、生津止咳、解暑下火、预防感冒；夏天常喝更健康！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-28

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