干煸苦瓜
干煸苦瓜在夏季可以促进饮食、消炎退热。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜洗净后对半剖开，去掉籽和瓤。切片备用（苦瓜的瓤极苦，需要清理干净）
-
步骤3/7
点击查看大图
打开方太燃气灶小火3档，锅热后，下入苦瓜片煸炒至变软后即可出锅
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中加入食用油，打开方太燃气灶中火5档热油。油温七成后，倒入肉末煸炒至变色
-
步骤5/7
点击查看大图
淋入料酒、下入芽菜末，翻炒片刻
-
步骤6/7
点击查看大图
下入苦瓜片和盐，翻炒1分钟左右，即可出锅享用（下入苦瓜片和盐，翻炒1分钟左右，即可出锅享用）
-
最后一步
点击查看大图
尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-28
干煸苦瓜的相关分类
干煸苦瓜的相关推荐
-
烧烤土豆片（烤箱版）
607170人看过 -
干煸苦瓜圈
19340人看过 -
#美味开学季#简单有营养的蛋炒饭
112592人看过 -
干煸苦瓜
378364人看过 -
家庭版重庆小面
801767人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蛋炒饭
269494人看过 -
孜然烤土豆（烤箱篇）
320511人看过 -
牛肉咖喱饭#外婆乡炒出火锅香#
180714人看过 -
干煸苦瓜
249877人看过 -
简单又好吃到爆炸的咖喱饭
2519145人看过 -
#美食说出“新年好”# 简单美味的别样蛋炒饭
228639人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1077331人看过
