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『清脆爽口』荷塘小炒|养生素食 好吃不胖

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荷塘小炒是一道著名的粤菜。 将莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、莴笋等拌炒入一种清淡可口的酱汁中,再加入大量的大蒜和生姜。 它的味道鲜香可口,制作起来很快,是一道经典的素菜。 - 粤菜在颜色和营养的搭配上是很讲究的,这道荷塘小炒,用莲藕和几种五颜六色的蔬菜搭配,打造出一道色彩丰富、质感惊人的清淡蔬菜。 - 传统上需要先将莲藕、胡萝卜等焯水, 但是我发现这个步骤有点多余,所以我改为直接先在炒锅里蒸煮。 传统上这道菜不使用酱油,以保持莲藕的洁白。 我在食谱中只加了一点酱油,以增强鲜味,它使莲藕有点黄,但我更喜欢它的味道。 :-D
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发布于 2022-06-27

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