高蛋白轻食|泰式牛肉片沙拉
炎炎夏日就想吃点清爽开胃的,今天安排一道夏日限定的泰式风味植物牛排片沙拉,配上自制的的泰式薄荷酱汁,酸辣清凉,,风味十足。这款高蛋白的轻食餐,增加营养的同时不增加地球负担, 减去添加剂但不减少美味,高蛋白、低脂的同时还富含膳食纤维,只需要3分钟的简单烹调, 即可拥有一份大师级的控卡健康餐!
14克
11克
47克
240
千卡
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步骤1/9
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准备好全部食材。鱼露+白糖+黑胡椒+橄榄油先混合在容器中。
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步骤2/9
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先把三个蒜瓣+两个小米辣+两棵香菜+一把薄荷,混合切碎。提前混合好的2勺鱼露+半勺糖+1勺橄榄油+一茶匙黑胡椒,再挤入半个青柠汁,混合均匀,具体酸甜可以根据个人口味来调整。
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步骤3/9
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上面步骤2的全部混合均匀备用。~泰式薄荷酱汁就好了。
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步骤4/9
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取出星期零大师黑椒植物牛肉片。星级主厨独家研发调味的牛肉片,高蛋白低脂肪,好吃无负担~日常配餐佐食很方便~真空包装,冰箱冷藏储存即可。Tims、山姆的餐品也选用了他家这款牛肉片哦
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步骤5/9
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将星期零大师黑椒植物牛肉片,切条。
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步骤6/9
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洋葱切细丝、黄瓜削薄片,小番茄、小青柠对半切开备用。~这样全部食材就准备好了!
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步骤7/9
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全部食材倒入一个大沙拉碗中,最后放入大量香菜和薄荷叶。
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步骤8/9
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炎炎夏日 没有什么比不开🔥就可以搞定的一份泰式牛肉片沙拉来得惬意啊!
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最后一步
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拌匀,快乐开吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-26
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