白灼菜心
白灼菜心是低卡路里的一道菜,放心吃吧! 参与活动: #我的夏日味道vlog#
2克
3克
15克
42
千卡
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步骤1/6
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菜心清洗干净,粗的地方竖着切一下,容易入味。
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步骤2/6
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锅中放水,水开放点盐和食用油,这样才能保证蔬菜翠绿。
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步骤3/6
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提前调好料汁:蒸鱼豉油2勺、生抽1勺、白醋半勺、白糖1勺、香油几滴。
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步骤4/6
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菜心捞出来控干水份,倒入调好的料汁,铺好葱丝和干辣椒丝。
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步骤5/6
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锅中放入少许的油,油热以后浇在葱丝和干辣椒丝上就可以了。
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最后一步
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低脂清淡,低卡路里的一道菜,减肥的朋友可以放心吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-23
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