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黑椒鳕鱼杂粮饭

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食客祥妈

夏天吃不下饭，不如来一客黑椒鳕鱼杂粮饭吧！对于很多宝妈都不陌生，市面上的银鳕鱼种类参差不齐，如何在银鳕鱼选购上避坑呢？从我十年的水产购买经验来看，银鳕鱼可以在盒马购买带有MSC小蓝鱼标识的银鳕鱼产品。为健康生活健康海洋出一份力，这样我们就可以无忧无虑的享受海洋美味啦～在盒马购买的南极银鳕鱼扒，每一口鲜嫩的鱼肉和肉汁迸发在口腔中，幸福极啦～～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
南极银鳕鱼扒 1份
、
黑胡椒酱 75g
、
西兰花 半个
、
玉米粒 适量
、
小番茄 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-23

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