5分钟元气早餐|甜虾滑蛋三明治
谁能拒绝一大早来一份甜虾三明治呢?软嫩奶香的炒蛋包裹着鲜美Q弹甜虾,搭配软软的面包,巨满足,而且做法超级简单哦,5分钟就搞定 今日份早餐 甜虾滑蛋三明治经典拿铁咖啡 ☕️
21克
32克
46克
497
千卡
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步骤1/8
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食材:吐司两片、鸡蛋两个、北极甜虾8只
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步骤2/8
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鸡蛋➕少许盐➕一点水打散
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步骤3/8
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北极甜虾解冻后倒入开水中焯一下,剥掉外壳备用
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步骤4/8
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热锅少油,倒入蛋液,稍微定型倒入甜虾,不断往中间推,蛋液凝固即可
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步骤5/8
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吐司上放一片生菜,几片番茄,摆上甜虾滑蛋,撒黑胡椒就完成啦
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步骤6/8
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材料简单不费时,特别适合忙碌的早上
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步骤7/8
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我直接盒马买的北极甜虾,个头饱满,无需腌渍,解冻就能直接食用,高蛋白低脂肪,懒人福利
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最后一步
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是盒马原标而且还是带有MSC小蓝鱼标识,健康生活,更为保护海洋尽一份力。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-23
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