5分钟元气早餐｜甜虾滑蛋三明治
谁能拒绝一大早来一份甜虾三明治呢？软嫩奶香的炒蛋包裹着鲜美Q弹甜虾，搭配软软的面包，巨满足，而且做法超级简单哦，5分钟就搞定 今日份早餐 甜虾滑蛋三明治经典拿铁咖啡 ☕️
21克
32克
46克
497
千卡
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步骤1/8
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食材：吐司两片、鸡蛋两个、北极甜虾8只
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步骤2/8
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鸡蛋➕少许盐➕一点水打散
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步骤3/8
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北极甜虾解冻后倒入开水中焯一下，剥掉外壳备用
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步骤4/8
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热锅少油，倒入蛋液，稍微定型倒入甜虾，不断往中间推，蛋液凝固即可
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步骤5/8
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吐司上放一片生菜，几片番茄，摆上甜虾滑蛋，撒黑胡椒就完成啦
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步骤6/8
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材料简单不费时，特别适合忙碌的早上
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步骤7/8
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我直接盒马买的北极甜虾，个头饱满，无需腌渍，解冻就能直接食用，高蛋白低脂肪，懒人福利
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最后一步
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是盒马原标而且还是带有MSC小蓝鱼标识，健康生活，更为保护海洋尽一份力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-23
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