黄瓜葛根凉粉
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“葛根是个宝,常吃身体好”,葛根清热解毒、能调节内分泌,增强免疫能力,常吃对身体很有益处;今天来做个开胃解腻的青瓜葛根凉粉,葛根粉搭配了青瓜汁,口感更清新,还能解暑气,煮一煮拌一拌,QQ弹弹,酸辣爽滑,比凉皮更受欢迎呢;
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
井意葛根粉
80g
、
黄瓜
2根
、
蒜
4粒
、
热油
30g
、
香菜
适量
、
小米辣
适量
、
清水
450g
、
小鲜侣调味汁
10g
、
酱油心生
20g
、
乳酸菌老陈醋
20g
、
糖
5g
、
辣椒粉
1勺
烹饪步骤
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步骤1/15
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食材80克井意葛根粉|2根黄瓜|蒜4粒热油30克|香菜|小米辣|450克清水调味品小鲜侣调味汁10克|酱油心生20克乳酸菌老陈醋20克|糖5克|辣椒粉1勺锅具凤梨养生机|鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/15
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2根黄瓜洗净切段(黄瓜维C含量高、有清新降火、美容养颜之效);
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步骤3/15
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凤梨养生机放入滤网、倒入200克清水、黄瓜段,果汁沙冰键榨成黄瓜汁(三维六钢钝刀,研磨更细腻,低转速高扭力,瞬间粉碎食物);
步骤4/15
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发布于 2022-06-20
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