拯救夏天的开胃菜【酸梅芭乐】生津止渴又解腻!
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芭乐,也叫番石榴,广东这边也叫“鸡屎果”,它是南方特有的水果,因其低热量、高维C,因此在减脂圈也大受欢迎~ 市面常见的芭乐有红、白肉两种,白的软绵,要是做腌水果,还是选脆爽清甜口感的红肉芭乐为佳~ 夏天,人体容易产生疲劳、发汗,适当吃酸,有助于恢复体力,解渴生津。 因此用梅子来腌芭乐,最是清爽不二的组合~ 话梅咸香,酸梅粉酸甜,融合芭乐的清脆,就组合成一道味道丰富的“水果凉菜”,非常适合这天气吃,生津开胃,还特别消暑。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
芭乐果
500g
、
白糖
15g
、
盐
5g
、
冰糖
50g
、
清水
100g
、
柠檬
1个
、
小青柠
4个
、
话梅
5个
、
酸梅粉
15g
、
凉白开
400g
烹饪步骤
-
步骤1/4
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将芭乐果洗净去蒂,对半切开再切片,盛入大碗中,加入白糖和食盐抓拌均匀,腌制20分钟左右,然后再倒入凉白开清洗一遍,把清洗的水倒掉,留芭乐果备用
-
步骤2/4
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将冰糖和100g清水倒入煮锅中,小火将冰糖煮融化放凉备用
-
步骤3/4
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柠檬切块去核,小青柠对半切开去核,挤出青柠汁在大碗中,柠檬也放入碗中。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-06-20
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