健脾名方四神汤｜你的搭配选对了吗？|||#养生日常
▪️中yi著名的健脾食方，其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓。 ………………………………………………………………………… 家人容易上火、脾胃湿热、食欲不佳，孩子经常积食，消化不良，不好好吃饭的，这个汤每周可以安排1-2次。 …………………………………………………………………………
-
步骤1/7
点击查看大图
｜四神汤+胡萝卜+玉米+猪腱肉这款汤口感鲜香可口，汤性平和，清补兼备，最适合一家老少一起喝。
-
步骤2/7
点击查看大图
｜四神汤+五指毛桃+白扁豆+瘦肉这款汤算是四神汤的加强版，这个搭配健脾补气，特别适合胃口不好、疲惫乏力、痰湿过重的人
-
步骤3/7
点击查看大图
｜四神汤+百合+荸荠（马蹄）+瘦肉这个搭配生津润燥、养颜润肤。如果觉得自己最近皮肤、嘴唇特别容易干，湿气又重的话就可以煮这个汤喝。
-
步骤4/7
点击查看大图
｜四神汤+***参+黄芪+乌鸡很多湿气重的人大多还会有气虚问题，如果经常觉得四肢乏力，可以用四神汤加***参和黄芪一起煮汤喝。肉类建议选用乌鸡或鹌鹑，都有补气的作用
-
步骤5/7
点击查看大图
｜四神汤+陈皮+薏米+排骨这个搭配适合舌像黄厚腻苔、大便偏稀的人，想清清湿热、消消浮肿的也可以煮这款汤来喝。
-
步骤6/7
点击查看大图
｜四神汤+麦冬+石斛+乌鸡这款汤有滋阴润肺，清热生津，健脾胃，适合熬夜过后的，用来调理身体来喝。
-
最后一步
点击查看大图
四神汤我买的宝：苏山云华家配制好的，独立小袋包装的，煲汤一次用一小袋非常方便，感觉很实惠，干净又卫生。也可以在商场里自己去买散装食材回去自己弄下
⭐️温馨提示：
✅ 1岁-4岁的孩子建议只喝汤，每次量不宜过多，半碗即可；4岁以上的孩子则可以食肉喝汤。
✅ 四神汤作为日常保健食用的话一周1-2次即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-20
健脾名方四神汤的相关分类
健脾名方四神汤的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
178617人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6140808人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11665014人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25590241人看过 -
懒人番茄浓汤面
2655054人看过 -
香煎孜然土豆片
9846395人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16549619人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3261092人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6176391人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8925990人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5633397人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4231054人看过
