sweet草莓酱感受美好牛油果土豆沙拉
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感谢这次【蓓妮妈妈美味】的试用,sweet草莓酱感受美好,遇见美好! 【推荐美食】 原创【 sweet草莓酱感受美好遇见美好牛油果土豆沙拉 】 【推荐理由】 草莓【草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。 】 牛油果【 含有大量的不饱和脂肪酸,可生吃,也可加工成人造黄油。美容养颜:含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B,有益视力,美容护肤有效延缓皮肤衰老。还能够帮助皮肤抵抗紫外线,皮肤保持白皙自然状态。改善发质:牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,改善干枯毛躁的头发,帮助头发恢复润泽状态。改善便秘:含有大量不可溶纤维,有效加快人体消化,将堆积在体内的残留物快速排出,有效防治便秘。 小食的料理:(奶香)工艺(煮+拌)耗时(30分钟) 难度(初级)厨具(煮锅)推荐(5颗星) 小食的材料:(牛油果200克)(土豆200克)(沙拉酱 适量)白糖适量)(芝士 适量) 参与活动: #蓓妮妈妈花样果酱灵感|初夏甜蜜大放送#
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烹饪步骤
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步骤1/5
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【原创】sweet草莓酱感受美好遇见美好牛油果土豆沙拉【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道
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步骤2/5
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土豆切丁煮熟备用
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步骤3/5
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土豆煮熟以后放入一片芝士用蒸汽融化
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步骤4/5
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放入绿色可爱的牛油果
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最后一步
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随意淋入沙拉酱砂糖
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-19
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