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彩蔬豆腐饼

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眉眉健康厨房

豆腐是很多妈妈会用来做营养餐的食材之一，因为它的蛋白质、钙含量比牛奶鸡蛋要高得多，无疑是孩子长身体路上的最强助力； 今天这个高钙早餐饼用一块豆腐搭配上蔬菜丁和富硒面粉，煎一煎就搞定！营养翻倍，香味十足，外酥里嫩，孩子一次能吃好几个，早餐营养够够的；
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土格曼富硒面粉 80g
、
老豆腐 1块
、
胡萝卜 适量
、
虾皮 1把
、
鸡蛋 2个
、
生菜 1小把
、
盐 少许
、
小鲜侣调味汁 10g
、
酱油心生 20g
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-17

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