减脂期凉拌金针菇
-
步骤1/5
点击查看大图
因为要保证每天的蛋白质摄入,没有准备肉的情况下可以来一个煎蛋,锅内加少量的橄榄油烧热后,煎个
-
步骤2/5
点击查看大图
生菜、金针菇和玉米粒焯水后捞出控干水分,香菜和煎蛋切段后摆盘
-
步骤3/5
点击查看大图
蒜、泰椒,白芝麻和辣椒面放入小碗中,锅中倒入适量橄榄油烧热,浇到小碗中
-
步骤4/5
点击查看大图
碗内加入三勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,适量白糖适量白开水搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
把调好的料汁倒入菜里,搅拌均匀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-16
减脂期凉拌金针菇的相关分类
减脂期凉拌金针菇的相关推荐
-
水煮牛肉 (正宗川味家常)
29382057人看过 -
麻辣烫——家庭版自制小火锅
12863289人看过 -
香菇滑鸡煲仔饭
1634450人看过 -
炝拌土豆丝
5628035人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#双色豆腐
279589人看过 -
蔓越莓饼干
50603626人看过 -
6寸戚风蛋糕空气炸锅版
1140376人看过 -
香菜皮蛋豆腐
2704621人看过 -
土豆鸡腿日式咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
955698人看过 -
#一蔬一饭皆告白#棋盘格爱心饼干
119875人看过 -
#袋福到万家# Sangrita西班牙水果酒
105974人看过 -
椰丝小方糕
511423人看过