控糖减脂又解馋的黑巧燕麦杯
浏览 15420 · 收藏 91
将做法保存到手机
不得不控糖的我,努力寻找控糖低脂又解馋的美味。今天发现一个。分享给大家。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
1.我今天用的是水果麦片,奇亚籽麦片热量更低一些。
2,我的黑巧是62%的,不是纯黑巧,所以介于麦片和黑巧都是含糖的,本次就没有添加赤藓糖醇。
3.如果严格按照食谱要求来,差不多这一杯热量在300kcal,但是饱腹感极强,我配了一片全麦面包,几片生菜和一个西红柿,从晚七点半吃的,到晚11点半胃里还是很饱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-15
换个做法
黑巧燕麦杯的相关分类
黑巧燕麦杯的相关推荐
-
#春天的鲜味#控糖藜麦饭,健康又好吃!
138430人看过 -
鸡胸肉松(控糖用代糖)
24515人看过 -
控糖降脂的南瓜牛奶早餐
114949人看过 -
自制黑芝麻酱
16585人看过 -
红烧牛肉面
6534944人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#芹菜浆水
244185人看过 -
小白菜烫面蒸饺
113027人看过 -
#嗨fun暑假#妈妈牌荞面饸饹臊子面
129140人看过 -
这种食材粗纤维含量高,润肠通便还瘦身,想瘦身的要常吃
1273896人看过 -
㊙️可以增强免疫力提高抵抗力、辅助治疗失眠的乌发养生助眠丸
1314288人看过 -
脊骨汤
213832人看过 -
猪肉虾仁葱花混沌
91572人看过