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减肥食谱第1餐

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四菇凉好好吃饭

生完孩子，没有控制体重，今天开始自己做减肥餐
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
带鱼 250克
、
玉米粒 50克
、
西红柿 1个
、
黑木耳 1小把
、
大蒜子 3个
烹饪步骤
小贴士

带鱼一定要腌制一下，要不然好腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-13

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