虾仁炒西葫芦、营养健康、低脂低卡又美味
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步骤1/12
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西葫芦1个、活虾买回来、剥去外壳、去虾线
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步骤2/12
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剥好的虾仁用姜、葱、料酒腌制一下
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步骤3/12
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西葫芦切片、蒜片、小米辣切圈
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步骤4/12
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锅中放入适量油、油热放姜片煸出香味
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步骤5/12
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放入虾仁、大火翻炒、腌制虾仁中的葱姜挑出来
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步骤6/12
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放少许白胡椒、鸡精调味、
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步骤7/12
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虾仁称出备用
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步骤8/12
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锅中放少许油煸炒蒜片、和小米辣
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步骤9/12
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放入西葫芦翻炒、炒至变色、要大火炒这样炒出来更爽口
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步骤10/12
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放入虾仁、大火翻炒
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步骤11/12
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放少许鸡精和糖调味即可
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最后一步
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一道虾仁炒西葫芦就好啦
炒虾仁时放了料酒和姜片腌制的、就不需要在放料酒了、虾仁炒西葫芦适合正在减肥的人吃、营养又健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-13
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