减脂餐-炒荞麦面(每份290大卡)
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包菜豆芽鸡蛋炒荞麦方便面,蔬菜为主,路边摊炒面的味道,低卡又解馋。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材:荞麦面煮5分钟捞起沥干水分,包菜洗净切细丝,豆芽摘干净,鸡蛋打散炒熟。
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步骤2/5
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用喷油瓶在不粘锅表面喷一层油,烧热,放入包菜丝,放一小勺盐,撒上烧烤撒料,翻炒。
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步骤3/5
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加入豆芽炒熟,最后加入鸡蛋,荞麦面翻炒均匀。出锅。
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步骤4/5
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2份炒面完成,每份热量约290大卡。
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最后一步
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热量表
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-12
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