香烤鹰嘴豆
鹰嘴豆是我很喜欢的小零食。不仅饱腹感足,优质高蛋白,高纤维,营养价值极高!自制健康小零食!做法很简单,每一颗都嘎嘣脆香。满满都是蛋白,越嚼越香!停不下来哦!实惠又好吃!@ Kenny肯尼妈妈
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步骤1/11
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鹰嘴豆提前用清水浸泡一夜
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第二天泡的胖胖哒
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步骤3/11
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用厨房纸把表面水份擦干;平铺在垫有油纸的烤盘内
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步骤4/11
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放入烤箱烤干水份,200度15分钟
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步骤5/11
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烤好后取出,放置半小时左右充分晾凉
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步骤6/11
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把鹰嘴豆倒入保鲜袋
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步骤7/11
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依次放入食用油、盐、花椒粉、现磨黑胡椒(或者加入你喜欢的辣椒粉、孜然粉);充分摇匀
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步骤8/11
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平铺在垫有油纸的烤盘内
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步骤9/11
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再次送入烤箱220度15分钟
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步骤10/11
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高蛋白、高膳食纤维、低脂,每一颗都嘎嘣脆香
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最后一步
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自制健康小零食!做法很简单,满满都是蛋白,越嚼越香!停不下来哦!实惠又好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-10
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