控糖减脂又好吃的拌木耳
浏览 13094 · 收藏 24 · 学做 1
将做法保存到手机
因为妊娠高糖,不得不开始研究吃啥又美味又控糖。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳泡发后,开水焯熟,捞出(可以过一下凉水,更爽口一些),蒜瓣切碎加入木耳
-
步骤2/4
点击查看大图
蚝油一勺(因为我在控糖控盐,所以没放盐,如果口重的可以稍加一点盐)或者不加盐,再加一点蚝油。
-
步骤3/4
点击查看大图
醋一勺,我这个有点少了。
-
最后一步
点击查看大图
香油半勺。然后拌匀即可。
小贴士
根据自己口味酌情增加或减少调料量。
还可以加入其他配菜,比如彩椒丝、香菜碎、洋葱丝等,口感更丰富。
爱吃辣的还可以加入一些小米辣
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-06
换个做法
拌木耳的相关分类
拌木耳的相关推荐
-
孕妇焖饭
143603人看过 -
美味可口健康控糖全麦春饼
15384人看过 -
可以当主食的沙拉
104604人看过 -
想控糖吃莜面蒸饺
246280人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25463392人看过 -
控糖减脂又解馋的黑巧燕麦杯
15674人看过 -
孕妇快手午餐
227662人看过 -
减脂餐之豆芽韭菜炒蛋
103419人看过 -
跟何炅学做酸甜小蛋糕(烤箱纸杯版)
2332594人看过 -
清炒南瓜
13515128人看过 -
【宝宝辅食】桂花雪梨汤
42985人看过 -
芥末墩儿(适合糖尿病哦)
103661人看过