毛豆烧番茄
毛豆是黄豆的青春期，含有特别高的优质蛋白质，含有矿物质包括维生素、叶酸、B族维生素、维C。毛豆中包含的营养素非常丰富。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
56克
72克
79克
1050
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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毛豆剥壳后冲洗干净
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步骤2/12
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番茄切块
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步骤3/12
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大蒜切碎
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步骤4/12
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锅中放油烧热，放入蒜末炒香
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步骤5/12
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放入番茄
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步骤6/12
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放入青豆米
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步骤7/12
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翻炒几下
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步骤8/12
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加入清水，盖上锅盖煮熟
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步骤9/12
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放盐
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步骤10/12
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放入番茄酱
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步骤11/12
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拌匀
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最后一步
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装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-05
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