五彩时蔬饺子一口能吃到蛋白质维生素碳水的做法

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五彩时蔬饺子一口能吃到蛋白质维生素碳水

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有的宝宝爱吃面食，却不爱吃蔬菜，利用蔬菜水果的颜色做出五彩的饺子，漂亮美味更营养！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

面粉适量

、

胡萝卜 50克

、

紫薯 50克

、

菠菜 50克

、

饺子馅适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材
步骤2/5 点击查看大图
紫薯蒸熟压成泥
步骤3/5 点击查看大图
胡萝卜菠菜焯水后打成汁
步骤4/5 点击查看大图
菜汁加面粉活好后静置醒发20分钟，这个期间准备饺子馅
最后一步点击查看大图
擀饺子皮，然后包饺子，其它颜色的饺子皮同样操作。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1:蔬菜可以换成其它颜色，五颜六色的宝宝更爱 2:打汁时可以加少量水 3:蔬菜汁克熟没有严格要求，可以根据需要适量调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-04

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