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小炒苦瓜

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圈圈不圆

苦瓜是夏季常食用的一种蔬菜，味苦、寒凉，具有清热解暑，美白养颜，解毒的功效和作用，而这个做法不但能使苦瓜不会太苦，而且还很下饭。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
营养分析 查看详情

1克
4克
18克

87
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜 1根
、
油盐 适量
、
蒜 3瓣
、
葱 半根
、
小米辣 2个
、
青辣椒 1个
、
豆豉酱 1勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-03

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