减脂无油无米燕麦粽
写给糖尿病的长辈们,还有减肥的姐妹们,祝大家端午节粽子自由 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
-
步骤1/12
点击查看大图
不要用即食燕麦,会没有颗粒感,150克5颗粽子
-
步骤2/12
点击查看大图
洋车粉加入会让燕麦产生粘性,想要粽子的口感必须要哦!
-
步骤3/12
点击查看大图
红豆事先浸泡蒸熟再加入
-
步骤4/12
点击查看大图
拌匀再加热水,200克水
-
步骤5/12
点击查看大图
按喜好调味。可放适量橄榄油
-
步骤6/12
点击查看大图
包粽子
-
步骤7/12
点击查看大图
馅料在中间
-
步骤8/12
点击查看大图
需要手动按压哦!不是生糯米抖不开的哈
-
步骤9/12
点击查看大图
扎好
-
步骤10/12
点击查看大图
完成啦!
-
步骤11/12
点击查看大图
再做蛋黄肉松馅的
-
最后一步
点击查看大图
非常快手的低卡粽子完成
快手,低卡,低升糖指数,不会有代餐感,很好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-03
减脂无油无米燕麦粽的相关分类
减脂无油无米燕麦粽的相关推荐
-
当归鸡
99276人看过 -
自制橘子罐头
387719人看过 -
这么Q弹的红心火龙果圆子你确定不来一碗么~
80187人看过 -
#旅行中的美味#吃不腻的土豆泥拌面‼️做法超简单巨好吃
153355人看过 -
空气炸锅烤五花肉
138589人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67647450人看过 -
可口小咸菜-腌鬼子姜(洋姜)
1379822人看过 -
#秋天怎么吃#快手剥板栗(炖鸡必备)
378037人看过 -
白萝卜排骨粥!防秋燥、止咳化痰、生津止渴!
120335人看过 -
#新年好食,只炼好事# 奶盖蓝莓汁
148928人看过 -
蒜香黄油烤馒头片
195919人看过 -
家常红烧肉炖豆角
462703人看过